ESCUELA MUJER CONSCIENTE - MEDITACIONES
5 MEDITACIONES
guiadas
Cinco meditaciones guiadas con voz real para calmar tu mente, regular tu sistema nervioso y reconectar contigo misma en cinco pasos:
19€
QUIERO CALMAR MI MENTE
Me encuentro | Estoy a salvo |
Suelto el control |
Me libero del miedo al juicio | Mi líder interior
Un espacio para parar. Respirar. Y volver a ti.
Estas
meditaciones
te ayudan a...
Calmar la mente y reducir el estrés.
Regular tu sistema nervioso.
Reconectar contigo desde el cuerpo.
Soltar la culpa y la exigencia.
Volver a tu centro y a tu calma.
Estas
meditaciones
son para ti...
Sientes que tu mente no para.
Te cuesta relajarte, incluso cuando tienes tiempo.
Necesitas reconectar contigo y escucharte de verdad.
Estás atravesando un momento de cambio o cansancio emocional.
Te gustaría meditar, pero no sabes cómo hacerlo.
Cada
meditación
incluye
Audio de alta calidad con voz real para una experiencia profunda.
Entre 8 y 15 minutos para adaptarse a tu día a día.
Guía suave y cercana para acompañarte con presencia desde la atención plena.
Un espacio seguro para volver a ti, siempre que lo necesites.
Recibes las 5
meditaciones
Me encuentro: presencia y enraizamiento.
12 minutos
Estoy a salvo: experiencia de calma y protección. 11 minutos.
Soltar el control: trabaja la necesidad de controlar situaciones, personas o resultados. 16 minutos.
Liberar el miedo al juicio: conexión con la autenticidad. 9 minutos.
Mi líder interior: activación de tus cualidades. 19 minutos.
19€
QUIERO CALMAR MI MENTEPago seguro a través de Hotmart.
Descarga inmediata desde Hotmart.
Acceso ilimitado.
Para escuchar cuando y donde quieras.
También puede interesarte....
Si quieres profundizar más en este cambio, también puedes acompañar el proceso con el cuaderno de autonocimiento Volver a elegirme.
INCLUYE EL CUADERNO VOLVER A ELEGIRME
A través de 50 conversaciones y ejercicios inspirados en la atención plena o Mindfulness, el journaling y la neurociencia, encontrarás un espacio para parar, reflexionar y tomar decisiones más alineadas contigo.
Cuando paro y me escucho, empiezo a ver cosas que antes no veía.
QUIERO CALMAR MI MENTE
Aviso: Escuela Mujer Consciente ofrece recursos de desarrollo personal, autoconocimiento y crecimiento consciente.
Sus contenidos no constituyen terapia psicológica, diagnóstico, tratamiento ni intervención sanitaria, ni sustituyen la atención de un profesional cualificado.