Conóceme
Soy Raquel, mentora especializada en liderazgo consciente para mujeres y soberanía femenina y fundadora de Raquel Con Calma y Escuela Mujer Consciente.
Llevo más de dos décadas trabajando liderando equipos y proyectos en el mundo corporativo, un entorno de alta exigencia y productividad.
Estudié Estadística y me especialicé en Aprendizaje Automático. Después llegaron el mindfulness, la neurociencia, el coaching y otras formaciones relacionadas con el desarrollo personal.
Mi recorrido profesional me ha enseñado a observar patrones, comprender cómo aprendemos y analizar qué hay detrás de las decisiones que tomamos. Hoy llevo esa mirada al desarrollo personal.
De la vida corporativa a volver a elegirme
Hubo una etapa de mi vida en la que avanzar se había convertido en una forma de no parar.
Trabajaba, asumía responsabilidades, cumplía objetivos y seguía adelante.
Pero por dentro sentía que algo no encajaba.
Me sentía como en una rueda de hámster: avanzando sin parar, pero sin saber muy bien hacia dónde.
Hasta que en 2020, cuando el mundo se paró, tuve por primera vez en mucho tiempo espacio para mí y para reflexionar.
En aquella época llegó a mí un libro que me cambió la vida: Qué harías si no tuvieras miedo, de Borja Vilaseca.
Y empecé a hacerme preguntas diferentes:
¿Qué haría yo si no tuviera miedo?
¿Qué quiero realmente?
¿Cómo quiero vivir?
Durante el confinamiento empecé también a dar sesiones de mindfulness a mis compañeros para ayudarles a calmar la mente y llevar la atención al momento presente.
Y todo ese proceso me llevó a parar, a vivir con más calma y a cuestionar muchas de las formas en las que había aprendido a vivir, liderar y relacionarme conmigo misma.
Volví a elegirme.
Y también volví a encontrarme con la mujer líder que siempre había sido.
Una forma diferente de entender el liderazgo
Con el tiempo fui integrando mi experiencia profesional, mi formación en datos y aprendizaje automático, la neurociencia, el mindfulness y el desarrollo personal.
Me di cuenta de que cada vez más mujeres me preguntaban cómo lo había logrado , cómo había conseguido dar un giro de 180º a mi vida.
Hoy entiendo el liderazgo consciente de una manera diferente.
Para mí, liderar no significa hacer más, controlar más ni cumplir mejor las expectativas de los demás.
Significa aprender a escucharte, reconocer lo que necesitas y tomar decisiones alineadas contigo.
Por eso he creado Escuela Mujer Consciente: un espacio para acompañar a mujeres a conocerse mejor, comprender sus patrones y recuperar su capacidad de elección.
Hoy acompaño a otras mujeres en su propio camino de vuelta a sí mismas.
Grado en Estadística
Master en Aprendizaje Automático
Coach en Neurociencia
Mindset, PNL y Mindfulness
Esto es para ti si...
Has dejado de elegirte y quieres volver a escucharte.
Sientes que algo dentro de ti pide un cambio, aunque todavía no sabes exactamente cuál.
Te has acostumbrado a poner las necesidades de los demás por delante de las tuyas.
Te cuesta poner límites, decir que no o tomar decisiones desde lo que realmente quieres.
Sientes que estás viviendo en automático y quieres recuperar las riendas de tu vida.
Quieres dejar atrás la necesidad de agradar y empezar a confiar más en ti.
Estás preparada para mirarte con honestidad y empezar a construir una vida más consciente, auténtica y tuya.
Si algo de esto te resuena, quizá este sea tu momento de volver a ti.
Esto no es para ti si...
Buscas un tratamiento psicológico o psicoterapéutico.
Necesitas atención especializada para abordar un problema de salud mental.
Esperas que alguien te diga qué decisiones debes tomar o cómo tienes que vivir tu vida.
Buscas soluciones rápidas sin implicarte en tu propio proceso.
No estás en un momento en el que quieras parar, mirarte y hacerte preguntas incómodas.
Aviso: Escuela Mujer Consciente ofrece recursos de desarrollo personal, autoconocimiento y crecimiento consciente.
Sus contenidos no constituyen terapia psicológica, diagnóstico, tratamiento ni intervención sanitaria, ni sustituyen la atención de un profesional cualificado.