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COLECCIÓN MUJER CONSCIENTE - UN ESPACIO PARA TI
DIARIO
AGRADECERME
Seis meses para emprender a mirar lo bueno de tu vida, reconocer lo que eres y recordar que tú también importas.
Diario de gratitud y reconocimiento personal.
VALORADO EN 19,90€
INVERSIÓN
9,90€
QUIERO MI DIARIO AGRADECERMEPDF digital
5 minutos al día
acceso inmediato
Las imágenes muestran la edición impresa utilizada para presentar el proyecto. La compra incluye la versión digital en PDF.
¿Cuándo fue la última vez que te reconociste?
Estás tan acostumbrada a mirar lo que falta que, a veces, olvidas todo lo que ya está..
Terminas el día pensando en lo que no has hecho.
Te cuesta ver las cosas buenas de tu vida.
Sientes que te has ido olvidando de ti por el camino.
Sientes que llevas demasiado tiempo funcionando en automático y has dejado de preguntarte qué quieres tú.
Un pequeño espacio para
volver a mirar
No necesitas cambiar tu vida entera. Puedes empezar dedicándote cinco minutos.
Agradecerme es un diario de gratitud y reconocimiento personal diseñado para acompañarte durante seis meses.
No es solo un diario para anotar las cosas buenas que te suceden:
Es el diario que diseñé para mí, para aprender a mirar mi vida con más gratitud y reconocer mis propios esfuerzos, mis avances y todo aquello de mí que merece ser valorado.
Llevo años utilizando esta práctica en mi vida y ahora quiero compartirla contigo, para que tú también puedas hacerla tuya.
Con solo cinco minutos al día, puedes regalarte un espacio para detenerte, observar tu día y poner por escrito aquello que te ha hecho bien, lo que valoras de tu vida y lo que también quieres reconocer de ti.
Porque, entre todo lo que haces por los demás, tú también mereces un momento para ti.
Lo que puede cambiar
en ti
Aprenderás a valorar lo que ya tienes.
Empezarás a reconocer todo lo que haces y quién eres.
Descubrirás qué te hace bien.
Prestarás más atención a tus propias necesidades.
Aprenderás a reconocer tus avances.
Cómo
funciona
Cinco minutos al día. Un pequeño espacio para ti.
Cada día, haz una pequeña pausa.
Cada semana, mira atrás.
Cada mes, reconoce tu recorrido.
Después de 6 meses, mira cuánto has recorrido.
Es
para ti si...
Sientes que estás tan pendiente de todo y de todos que a veces te olvidas de ti.
Te cuesta reconocer tus propios logros.
Quieres aprender a mirar tu vida con más gratitud.
Necesitas hacer una pausa en medio de tantas responsabilidades.
Quieres dejar de pasar por alto todo lo que hay de valioso en ti.
Qué
incluye
Un diario digital de gratitud y reconocimiento personal en PDF. Un espacio para poner por escrito lo que agradeces, reconocer tus esfuerzos y recordar aquello que también merece ser valorado en ti.
Preguntas guiadas para cada día. Cuatro propuestas que te ayudarán a mirar tu día desde otra perspectiva, reconocer lo que has hecho y prestar atención a aquello que te ha hecho bien.
Espacios de reflexión semanal. Para hacer una pausa, reconocer tus avances, escuchar tus necesidades y observar en qué momentos te has dejado para después.
Revisiones mensuales. Para conservar los momentos que quieres recordar, reconocer algo de ti que valoras y descubrir qué has aprendido sobre ti misma.
Un recorrido de seis meses para ti, para siempre. Puedes rellenar las fechas a mano por lo que podrás reutilizarlo una y otra vez. Un único diario para siempre.
VALORADO EN 19,90€
INVERSIÓN 9,90€
QUIERO MI DIARIO AGRADECERMEPago 100% seguro a través de Hotmart.
Tras completar tu compra recibirás por email las instrucciones para acceder a tu diario.
Preguntas
frecuentes
¿Qué es AGRADECERME?
AGRADECERME es un diario de gratitud y reconocimiento personal diseñado para acompañarte durante seis meses y reutilizable para siempre. A través de preguntas sencillas, te invita a valorar lo bueno de tu vida, reconocer tus propios esfuerzos y practicar la gratitud.
¿Es un cuaderno físico?
AGRADECERME se entrega en formato digital PDF.
¿Cuánto tiempo necesito dedicarle cada día?
Solo necesitas unos cinco minutos al día. No tienes que responder a todas las preguntas ni escribir largos textos. Una palabra, una frase o unas pocas líneas pueden ser suficiente.
Puedes hacerlo cuando quieras, pero recomiendo hacerlo por la noche antes de dormir para descargar la mente y centrarte en la gratitud.
¿Cuándo recibiré el diario?
Después de completar la compra, recibirás por email las instrucciones para acceder a AGRADECERME desde la plataforma Hotmart.
¿Y si hay días en los que no encuentro nada por lo que estar agradecida?
El diario es una invitación a observar tu vida con más atención, respetando también cómo te sientes.
Observa tu día, ¿realmente no hay nada, por pequeño que te parezca, por lo que no te sientes agradecida?
¿Necesito tener experiencia escribiendo un diario?
En absoluto. El diario incluye preguntas guiadas que te ayudarán a reflexionar sobre tu día, reconocer tus esfuerzos y descubrir qué merece la pena recordar. No necesitas saber escribir especialmente bien ni tener todas las respuestas.
¿Qué diferencia AGRADECERME de otros diarios?
Creé AGRADECERME como una herramienta de crecimiento personal para mí. Es un diario que he probado durante años para practicar la gratitud, aprender a mirar lo bueno de mi vida y reconocer también mis propios esfuerzos y avances.
Ahora quiero compartir contigo esta práctica que tanto me ha aportado, para que tú también puedas hacerla tuya.
Quizás ha llegado el momento de empezar a elegirte también a ti.
No tienes que tener todas las respuestas.
No tienes que cambiarlo todo de golpe.
Solo necesitas empezar por algo pequeño: detenerte cinco minutos al día, mirar tu vida con otros ojos y recordar que tú también mereces ser reconocida, cuidada y valorada.
Durante los próximos 6 meses, regálate este espacio para agradecer lo bueno de tu vida y reconocer todo lo bueno que también hay en ti.
No esperes a tener más tiempo para empezar a dedicarte tiempo.
Empieza hoy.
9,90€
QUIERO MI DIARIO AGRADECERMEUn pequeño gesto para ti. Cinco minutos al día durante 6 meses.
Pago 100% seguro a través de Hotmart.
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Si quieres profundizar en este cambio de volver a ti, también puedes acompañar el proceso con el Pack de meditaciones.
Pack 5
meditaciones
Un pack de 5 meditaciones guiadas para acompañarte a bajar el ritmo, conectar contigo misma y cultivar una relación más consciente con lo que sientes y necesitas.
QUIERO CONOCER LAS MEDITACIONESTu camino de vuelta a ti empieza cuando decides escucharte.
Aviso: Escuela Mujer Consciente ofrece recursos de desarrollo personal, autoconocimiento y crecimiento consciente.
Sus contenidos no constituyen terapia psicológica, diagnóstico, tratamiento ni intervención sanitaria, ni sustituyen la atención de un profesional cualificado.